dream village

centro sportivo

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Bodybuilding e fitness

Il termine fitness deriva dall’aggettivo inglese fit («adatto») infatti qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness. Nei nostri corsi, non è l’esercizio a fare da protagonista, ma è l’utente, il quale sarà sempre sotto un occhio attento e competente.
Il bodybuilding è un ramo del fitness, che tramite l’utilizzo dei sovraccarichi si pone come obiettivo il miglioramento della composizione corporea.Oggi il bodybuilding non è più improvvisazione, ma è scienza dell’allenamento, infatti utilizzando le giuste metodiche, curerai ogni minimo dettaglio per raggiungere una forma fisica perfetta

ATTIVITA' IN ACQUA

Il nostro fiore all’occhiello è la scuola nuoto. Disponiamo di una vasca lunga 25 metri a 4 corsie. Organizziamo corsi di nuoto per bambini dai 4 anni ai 16 anni e per adulti, tutti seguiti e monitorati dai nostri istruttori FIN. Inoltre ci vantiamo di avere anche una squadra agonistica nella quale confluiscono i piccoli nuotatori che sono interessati a partecipare alle competizioni e hanno voglia di mettersi in gioco. Programmiamo altre attività in acqua tipo:

Acqua Gym: sport per tutti
Acqua Baby (dai 3 mesi ai 3 anni)
Acqua Spinning: bici ed acqua
Nuoto Triathlon
TMA

Total body workaut

l total body workout, si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano grandi e piccoli attrezzi fitness, e macchine cardio fitness. Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare

pilates

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti: ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Gravity

Gravity. Si tratta di una novità nel campo del fitness, questo allenamento associa il Pilates all’attrezzo Gravity permettendo un allenamento più dinamico rispetto al precedente, e una scheda tecnica personalizzata e adatta a persone di qualsiasi età: applicando la metodologia del Pilates alla gravità il risultato è un allenamento a 360°.

Taekwondo

Metodo di combattimento di antica origine coreana, il Taekwondo ha come principi fondamentali l’etica e la morale, oltre alle norme spirituali attraverso le quali gli uomini possono vivere senza litigare.

L’arte marziale ha come obiettivo quello di insegnare il rispetto per gli avversari e per se stessi, oltre che per l’ambiente circostante e per il proprio corpo.

Programma dei corsi

dello Sport Village

Functional training

zumba

Pensano di noi....

Ho cominciato a frequentare la palestra inizialmente per comodità in quanto è vicinissima al luogo in cui lavoro e ho visto fin da subito la differenza rispetto alle altre palestre tradizionali. La prima cosa che mi ha colpito è stata la diligenza con cui vengono puliti e disinfettati gli ambienti,poi facendo lezione con un p.t ne ho appezzato la professionalità e competenza.Inoltre è un ambiente allegro e rilassante che non guasta.Tutte queste qualità messe insieme ne fanno la mia palestra ideale.

Palestra ben fornita.. Personale accogliente e gentile.. La Consiglio.. Pulita e buon rapporto per qualità/prezzo

Competenza, cordialità, professionalità, gentilezza sono le doti degli istruttori di questa palestra. ho sempre frequentato le palestre ma questa ti dà l'idea di libertà perchè ti propone abbonamenti personalizzati con comode formule ad ingressi.

"Quando la provi non la molli..."

Devo ringraziare gli istruttori di corsi in acqua, il loro entusiasmo è contagioso, la preparazione e la passione rendono le lezioni sempre nuove, mai monotone e ripetitive. Davide e Noemi siete fantastici !!!!

Ottima palestra, ottimi coach, pulita e receptionist corone, gentili e molto professionali. Consiglio, Super😊

Sono diversi anni che frequento la piscina ed ora anche i corsi di pilates che dire sono tutti bravissimi e professionali da loro mi sento come a casa ... non posso farne a meno

Il momento più importante della giornata è quello che si dedica a sé stessi, alla cura del corpo e al benessere dell'anima. Quel breve momento, lontano dal caos e dallo stress quotidiano, ho scelto di passarlo al Dream Village